Let's boycott Nobel Peace Prize from Norway because of "Legal Kidnapping" there!
Kosmetyki z mlekiem klaczy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Do uprawiania sportu chcą zmobilizować podwładnych pracodawcy

Polacy w wieku produkcyjnym stronią od aktywności fizycznej – wynika z raportu „Aktywność sportowa Polaków” opublikowanego przez TNS. 20 proc. osób w przedziale wiekowym 25–29 lat w ogóle nie uprawia sportu, a najgorzej sytuacja przedstawia się w grupie 50-latków. Brak aktywności najczęściej tłumaczą brakiem czasu, pieniędzy i motywacji.

Tymczasem słaba kondycja i przemęczenie pracowników powoduje spadek ich odporności, wydajności i kreatywności.

– Z roku na rok Polacy są coraz bardziej aktywni fizycznie, w dalszym ciągu pozostajemy daleko w tyle za średnią aktywnością fizyczną, jaką obserwujemy w krajach Unii Europejskiej. W dalszym ciągu blisko 1/3 Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Joanna Skoczeń, prezes zarządu VanityStyle.

Eksperci podkreślają, że zmiana nawyków to proces stopniowy i długotrwały, poza tym termin „aktywność fizyczna” jest bardzo szeroki.

– Dla niektórych aktywność fizyczna to zajęcia sportowe w przeznaczonych do tego obiektach, czyli fitness, siłownie czy baseny. Dla innych jest to spacer z rodziną, a dla jeszcze innych to sezonowe korzystanie z atrakcji w okresie wakacyjnym bądź ferii zimowych – mówi Joanna Skoczeń.

Przyczyn niskiej aktywności fizycznej Polaków jest wiele. Przede wszystkim jest to brak czasu.

– Z badań wynika, że jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Co drugi Polak twierdzi, że dziennie ma mniej niż 2 godziny wolnego czasu – podkreśla Joanna Skoczeń.

Drugim często wskazywanym powodem jest brak pieniędzy.

Z badań TNS wynika, że Polacy wybierają stosunkowo tanie sporty, takie jak jazda na rowerze (53 proc. ankietowanych) i bieganie (33 proc.). Te dyscypliny wiążą się z jednorazowym wydatkiem, który jest zależny od marki i stopnia zaawansowania technicznego sprzętu i pozwala na pewną oszczędność. Aktywności wiążące się ze stałymi wydatkami, czyli basen, siłownia czy korty tenisowe, cieszą się wyraźnie mniejszą popularnością.

– Sport w Polsce jednak nadal pozostaje drogi, szczególnie dla osób, które chcą uprawiać wiele dyscyplin sportowych i korzystać z wielu obiektów. Dodatkowo dochodzi do tego wydatek poniesiony na zakup odpowiedniego stroju i obuwia – mówi Joanna Skoczeń.

Kolejny element to brak wewnętrznej motywacji. Wiele osób, szczególnie tych, które prowadzą siedzący tryb życia, obawia się podjęcia nowych wyzwań lub szybko zniechęca się nawet po drobnym wysiłku.

Aktywność fizyczna ma bardzo istotny wpływ na wiele sfer życia. Jej brak powoduje szereg zagrożeń zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Przekłada się także na relacje rodzinne oraz na wydajność i efektywność w pracy.

– Emocje nagromadzone pod wpływem stresu powodują szereg zaburzeń. Jesteśmy drażliwi, sfrustrowani, nerwowi. Długofalowo może to prowadzić do depresji, do wypalenia zawodowego, a nawet do zmęczenia implozyjnego. Sport i wszelka aktywność fizyczna jest najlepszą metodą na odreagowanie stresu, ale również jest doskonałą metodą na odbudowanie tej energii, której potrzebujemy – tłumaczy Joanna Skoczeń.

Przeforsowany i zabiegany pracownik wolne chwile najchętniej spędza w domowym zaciszu, oglądając telewizję czy przeglądając internet. Żeby zwiększyć aktywność fizyczną, poprawić kondycję i samopoczucie swoich podwładnych, pracodawcy przygotowują dla nich programy motywacyjne.

– Sport i rekreacja są w Polsce drugim pod względem popularności i potrzeb pracowników benefitem tuż za ubezpieczeniem zdrowotnym. Dzięki aktywności fizycznej pracownicy są zdrowsi, bardziej zadowoleni i nie są w grupie podwyższonego ryzyka zachorowań na depresję. Dodatkowo są bardziej zmotywowani dzięki temu, że mogą poprzez sport realizować swoje własne cele i indywidualne potrzeby, jak chociażby przynależność do określonej grupy społecznej, rywalizacja z samym sobą czy gra zespołowa – mówi Joanna Skoczeń.

Poprawa sprawności i wydajności pracowników to tylko jedna z całej listy zalet programów motywacyjnych. Wspólne treningi mogą znacząco polepszyć atmosferę pracy i zacieśnić więzy wśród członków zespołu. Poza stosunkami zawodowymi pracownicy mogą nawiązać nowe przyjaźnie i znaleźć porozumienie nie tylko na szczeblu formalnym.

- newseria.pl, fot. Quinn Dombrowski
(PR)


Komentarze

Podobne informacje

Statuetka za osiągnięcie tytułu najlepszej złodziejki

Statuetka za osiągnięcie tytułu najlepszej złodziejki

2017-02-08 10:44:03

Statuetki za osiągnięcie tytułu najlepszego złodzieja przyznawali sobie rabusie, których zatrzymali policjanci z Koziegłów. Trzej młodzi mężczyźni i kobieta w wieku od 22 do 34 lat, kradli artykuły spożywcze i sprzęt AGD ze sklepów w powiecie myszkowskim, zawierciańskim i lublinieckim. Ich łupem padły produkty na kwotę kilku tysięcy złotych. Wszyscy usłyszeli już zarzuty kradzieży. Wobec 30-latka prokurator zastosował policyjny dozór. Sprawa jest rozwojowa.


Konkurencyjna grupa przestępcza próbowała okraść magazyn nielegalnych papierosów

Konkurencyjna grupa przestępcza próbowała okraść magazyn nielegalnych papierosów

2017-02-02 11:57:47

16 osób, w tym 10 obywateli Ukrainy zatrzymali policjanci CBŚP z Rzeszowa w Tarnobrzegu. Jednocześnie zlikwidowali nielegalną fabrykę i magazyn papierosów. W sumie funkcjonariusze CBŚP przy wsparciu Izby Celnej z Przemyśla zabezpieczyli ponad 2,5 miliona papierosów i półprodukty służące do ich wytwarzania.


Pleszew – Okradł siostrę, by spłacić długi. Za skradzioną biżuterię o wartości 3000zł dostał w lombardzie 400zł

Pleszew – Okradł siostrę, by spłacić długi. Za skradzioną biżuterię o wartości 3000zł dostał w lombardzie 400zł

2017-01-26 16:12:22

Pleszewscy policjanci zatrzymali 29-letniego mieszkańca gminy Gołuchów, podejrzanego o kradzież. Mężczyzna pod nieobecność domowników, wyniósł z mieszkania biżuterię wartą 3 tysiące złotych. Ukradzione złoto sprzedał w lombardzie. Grozi mu kara nawet 5 lat pozbawienia wolności.


Wziął laptopa do naprawy i go sprzedał

Wziął laptopa do naprawy i go sprzedał

2017-01-18 19:06:15

Zarzut przywłaszczenia w warunkach recydywy usłyszał w wolskiej komendzie 35-letni Paweł G. Mężczyzna został zatrzymany przez policjantów z wydziału do walki z przestępczością przeciwko mieniu z Woli.


Nieuczciwa pracownica usłyszała ponad 600 zarzutów

Nieuczciwa pracownica usłyszała ponad 600 zarzutów

2017-01-14 20:13:29

Policjanci z Komisariatu III Policji w Katowicach zakończyli śledztwo prowadzone pod nadzorem Prokuratury Rejonowej Katowice Zachód w Katowicach przeciwko nieuczciwej pracownicy sklepu, która przywłaszczyła ponad 270 tys. złotych. 35-latka usłyszała 639 zarzutów. Kilkanaście dni temu prokurator skierował do Sądu Rejonowego Katowice Zachód akt oskarżenia. Grozi jej do 8 lat więzienia.


Policjanci zatrzymali podejrzanych o kilkadziesiąt kradzieży na cmentarzach

Policjanci zatrzymali podejrzanych o kilkadziesiąt kradzieży na cmentarzach

2017-01-11 22:20:43

Nawet do 10 lat pozbawienia wolności grozi dwóm mężczyznom zatrzymanym przez policjantów z powiatu kłodzkiego, a podejrzanym o liczne kradzieże na cmentarzach. Zatrzymanie podejrzanych to wynik pracy operacyjnej funkcjonariuszy.


Wolsztyn 112 – Policyjny pies znalazł narkotyki w tapczanie!

Wolsztyn 112 – Policyjny pies znalazł narkotyki w tapczanie!

2017-01-06 16:53:39

W ostatnich dniach grudnia policjanci Wydziału Kryminalnego wolsztyńskiej jednostki zajmujący się zwalczaniem przestępczości narkotykowej przedstawili zarzuty dwóm mężczyznom podejrzanym o handel i posiadanie znacznej ilości narkotyków. W wyniku podjętych działań policjanci zabezpieczyli susz Konopi Indyjskich gotowych do sporządzenia około 350 porcji.  Kara grożąca za tego typu przestępstwo to nawet 10 lat więzienia …


Zatrzymany za uszkodzenie publicznej toalety

Zatrzymany za uszkodzenie publicznej toalety

2017-01-05 20:53:47

Policjanci z Bukowca, pow. świecki zatrzymali 21-latka podejrzanego o uszkodzenie toalety publicznej usytuowanej w parku przy ulicy Dworcowej w Bukowcu. Władze gminy wyceniły straty na kwotę ponad 2 tys. zł. Za popełnione przestępstwo mężczyźnie grozi nawet do 5 lat pozbawienia wolności.


[VIDEO] Oblał żonę perfumami i podpalił. Dorwała go Policja!

[VIDEO] Oblał żonę perfumami i podpalił. Dorwała go Policja!

2017-01-04 18:09:59

Mundurowi z Żor interweniowali z powodu pożaru jaki wybuchł w jednym z budynków socjalnych. Ewakuowali 50 mieszkańców i zatrzymali mężczyznę, który podpalił swoją żonę. W wyniku zdarzenia doszczętnemu spaleniu uległo jedno mieszkanie, na szczęście jednak nikomu nic poważnego się nie stało. Wczoraj, 03.01.br., przed 22.00, na numer alarmowy zadzwoniła kobieta, która poinformowała dyspozytora, że na ulicy Promiennej w Żorach pali się jedno z mieszkań. Po otrzymaniu tego zgłoszenia oficer dyżurny natychmiast na miejsce wysłał dwa policyjne patrole. Już w chwili dojazdu do budynku mundurowi zauważyli, że z okna jednego z mieszkań na parterze wydobywają się gęste kłęby dymu i płomienie.


Jechali na pogrzeb. Totalnie pijani

Jechali na pogrzeb. Totalnie pijani

2016-12-22 09:32:02

Lubliniecka drogówka zatrzymała kierującego nissanem. Okazało się, że mężczyzna jest pijany. Na pytanie mundurowych o cel podróży, kierowca z uśmiechem na ustach poinformował, że jedzie... na pogrzeb.